【西安】仅售5元！原价144元的净善堂瑜伽3次卡（每次75分钟），8种课程任选，老少皆宜！感受身轻如燕的活力！
本单详情
详情：0.3折超值优惠，5元给你一次机会改变自己！
凭美团券即可在净善堂瑜伽体验常温瑜伽课程3次（原价144元，美团价5元）。
- 3次常温瑜伽课程，每次75分钟，哈他瑜伽、王瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤瑜伽、舞韵瑜伽、塑身瑜伽及少儿增高瑜伽等八种课程任选；
- 免费提供瑜伽垫、饮用水及一次性纸杯；
- 上完课后可免费淋浴；
- 课时安排：8月份周一至周五10:00、12:20、19:00开课，周六日12:20、19:00开课，时长75分钟；不同季节课时会有相应变化，详情请咨询029-85658683。
- 因本单售价低于10元，所以没有邀请返利。
【其它优惠】
8月份店庆期间持美团券办卡，可享受半年卡9折优惠，年卡8折优惠，双人卡7.5折优惠，此优惠截止到今年8月底。
常温瑜伽：你可以像飞鸟一样打开身体！
瑜伽的历史几乎和人类文明一样久远，发展到今天已经成为一门博大精深的学问，并形成了众多派别，但都同样关心身体、心理和灵魂三位一体的健康。常温瑜伽是相对高温瑜伽而言的，是指在自然温度的条件下完成一系列动作或体式，包括哈他瑜伽、王瑜伽等多种派别。
- 哈他瑜伽——打开瑜伽之门的钥匙。哈他意为“日月”或“能量”，认为人体浪费了太多能量用于疲劳、兴奋、哀伤、激动等思想和情绪。当这种浪费达到一定程度时，就会导致精神和肌体上的疾病。哈他瑜伽通过完全放松的体式、深沉的呼吸控制来清除体内神经系统的障碍，平衡能量，适合各个年龄阶段练习。
功效：可协调身体中的六大系统，增强身体柔韧度和耐力，帮助提升集中力。身体上的积极变化会带来心灵上的放松与平静，从而能够积极地面对外界的种种压力。
- 王瑜伽——通往精神世界的必由之路。这是印度最古老的瑜伽，古代仅供皇室练习。王瑜伽认为“健康的身体应当寓以健康的精神之中”，偏于意念控制和调息，是最适合东方人练习的流派，通常采用莲花坐式进行冥想，修习的最高境界为“静心”，以通过内心达到平衡来抵御疾病的入侵。
瑜伽练习注意事项：科学健身效果更好！
- 宜空腹练习，尽量在饭后2小时开始；
- 宜穿宽松衣服练习，以便身体自由伸展；
- 宜在专业瑜伽垫上练习，并以赤足为佳；
- 宜在空气清新、宽敞通畅的场所练习；
- 请注意呼吸，根据教练的指导进行呼气和吸气；
- 宜根据个人体质与体力选择课程和课时，初次做高难度动作不宜勉强坚持，请循序渐进；
- 做完瑜伽后洗个热水浴会有更好效果；
- 注意多喝水，补充水分。
净善堂：清幽的心身灵养护世界！
练习瑜伽的场所，要求静、雅、素，要空气流通，要有自然清新氧气，最好还要有绿色植物增加清心静气的和润与柔善感。脱下磨了一天脚的高跟鞋，平稳而踏实地走在净善堂的木质地板上，听一听洗涤心灵的梵音密语，仿佛走入了清新的自然，闭上眼睛就能想象莺燕飞逐的美好景象。心、身、灵的修养，从这里开始。
